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人教版体育与健康(3-4年级)第5节《用眼卫生》ppt课件3

  • 课件名称:人教版体育与健康(3-4年级)第5节《用眼卫生》ppt课件3
  • 创 作 者:未知
  • 课件添加:admin
  • 更新时间:2016-12-18 19:42:50
  • 课件大小:2014 K
  • 课件等级★★★
  • 授权方式:免费版
  • 运行平台:Win9x/NT/2000/XP/2003
  • ◆课件简介:
    人教版体育与健康(3-4年级)第5节《用眼卫生》ppt课件3
    用 眼 卫 生 正确的卫生用眼习惯,是保护眼睛的有力措施 一、读 写 卫 生 (一)选择合适的光照强度 (二)调整视线与书本的角度 (三)注意劳逸结合 二、看电视卫生 连续看电视30—60分钟要休息5—10分钟,可闭眼休息,可按摩眼睛四周,也可做些轻微的全身活动,看看外面绿色的植物。 三、眼睛的营养卫生 1、富含蛋白质的食物对眼睛有益。如:瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等 二、富含维生素A的食物对眼睛也有益 如:鱼肝油、奶类、蛋类 三、富含维生素C的食物 四、钙对眼睛也有好处 眼保健操 * *
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