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高三班会《考前心理调适心海护航》PPT课件

  • 课件名称:高三班会《考前心理调适心海护航》PPT课件
  • 创 作 者:佚名
  • 课件添加:admin
  • 更新时间:2012-9-23 8:34:46
  • 课件大小:3090 K
  • 课件等级★★★
  • 授权方式:免费版
  • 运行平台:Win9x/NT/2000/XP/2003
  • ◆课件简介:
    高三班会《考前心理调适心海护航》PPT课件br一项对高考“状元”的研究 中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究,发现在影响高考成功的20因素中,最重要的因素是:考试中间的心态,其次是考试前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础。 高考考生临考前心态 1、兴奋型:对高考的自信心强,表现出较为强烈的竞争意识,在内心深处往往有明确的竞争对手,或者有明确的竞争目标,斗志旺盛、感觉较佳 2、平稳型:对高考表现出临阵不慌,心情既不过分紧张也不过分放松,感觉和平时的大型考试没有太大的区别,对高考的思想准备很充分,感觉心中有底 3、紧张型:感觉信心不足,心理承受能力弱,患得患失,焦虑不安 4、忧郁型:情绪松散低落,出现心理低潮,委靡不振,对考试悲观失望 学习压力的不良反应 考生考试中的三种心态 一种是过分紧张 一种是满不在乎 一种是适当紧张 前两者不足取,不但不能考出好成绩,相反会由于情绪问题,连原来的正常水平都发挥不出来 只有第三种才是正常的,这样的考生信心十足,平心静气,精力集中,思维敏锐,答题准确 学习压力与学习效率的关系 考试成绩与考试焦虑的关系 学会自我调适 理智面对学习压力 临考心态
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